Wat kun je van burn-out coaching verwachten?
Onze coaches gaan met jou aan de slag om specifieke doelstellingen te maken en hier stapsgewijs naar toe te werken. We gebruiken verschillende technieken om burn-out te verminderen, zoals stress coaching, time management en leren hoe je de balans kunt herstellen tussen werk en privé. We leren je daarnaast hoe je om kunt gaan met stressoren en hoe je je levensstijl kunt veranderen om een burn-out in de toekomst te voorkomen. Naast het verminderen van burn-out, levert coaching ook veel nieuwe inzichten op. Je leert om zelfdiscipline en motivatie te verbeteren en ervaringen uit het verleden een plaats te geven. Daarnaast ga je opzoek naar waar het bij jou echt om draait, om zo geluk te vinden in de belangrijkste dingen in jouw leven.
Het traject
Onze burn-out coaching trajecten nemen doorgaans 3 tot 4 maanden in beslag. Samen met de coach ga je in deze tijd doelstellingen maken en hier stapsgewijs naar toe werken. Ons coachtraject is geslaagd wanneer jij de beste versie van jezelf bent geworden. Investeer in jezelf en plan direct een gratis orientatiegesprek in met een van onze coaches, of laat je adviseren over welke coach het best bij jou past.